Respirazione Diaframmatica o Respiro Originario?
Quale è il modo giusto di Respirare?
Quesata è la domanda che più di frequente mi viene fatta, la respirazione diaframmitca è quella giusta?.
Molta persone mi dicono che il loro insegnante di Yoga piuttosto che di Feldenkrais piuttosto che di Canto o di qualsiasi altra tecnica, gli ha detto che la giusta respirazione è quella diaframmatica e quindi per anni si sono sforzati ed allenati a respirare in quel modo e poi me lo fanno vedere, gonfiando il loro bel pancino come bravi bambini.
La domanda che mi nasce spontanea ogni volta è:
Ma tu hai i polmoni nella pancia?
Allora poichè non abbiamo i polmoni nella pancia, dobbiamo usare il diaframma che viene considearto erroneamente (quasi in tutto il mondo), il muscolo del respiro.
Questo errore ripeto può essere accomunato metaforicamente parlando a quello che dice così:
Ama il prossimo tuo. ← Punto, (uguale a) Il diaframma è il muscolo del respiro. ← Punto
Non ti viene il sopsetto che manca un pezzettino?
La frase corretta non è: Ama il prossimo tuo, come te stesso!
Così è per quella sotto: Il diaframma è il muscolo del respiro, più grande del corpo!
Come ti sembrano ora le due frasi?
Sono corrette e complete?
Insomma ci mancano un sacco di pezzi e se li rimettiamo insieme avremmo una vita più armoniosa.
E’ chiaro che anche la respirazione solo toracica è qualcosa di anomalo e che il giusto equilibrio sta nel mezzo.
Ti invito a guardare il mio nuovo video e poi a commentare in fondo, dicendo anche la tua o ponendo domande.
Il Respiro Originario è tutt’altra cosa, è un imprinting che viene dato alla nascita e riuscire a cambiarlo non è così scontato se non viene fatto correttamente.
Il Respiro Originario produce cambiamenti considerevoli in molte sfaccettature della propria vita, che possono essere:
- Stare Bene o Meravigliosamente Bene
- sciogliere stati ansiosi
- risolvere attacchi di panico
- aiutare e velocizzare stati di nevralgie e dolori muscolari
- diventare maggiormente coscienti di se stessi
- e molto altro che non sto qui a dire perchè è una cosa da sperimentare e non da credere.
Sono stato abbastanza chiaro ed esaustivo?
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Ti prego di condividere questo video se vuoi aiutare qualcun altro a stare meglio.
Un abbraccio
Paolo Cericola